Ateliers & formations
Atelier "Bulle de Sérénité"
Libérer le stress et retrouver l'ancrage
Dans un cadre intimiste et sécurisant, cet atelier est pensé comme un véritable cocon de douceur pour se retrouver et se réaligner.
Offrez-vous un temps suspendu pour relâcher la pression, chasser l’anxiété et restaurer votre paix intérieure.
Au programme de votre journée "Bulle de sérénité" :
L'art de la respiration
Apprenez à réguler votre système nerveux et à calmer instantanément le mental grâce à trois techniques puissantes à réutiliser chez vous :
respiration des 3 corps (physique, émotionnel, mental).
respiration en croix (ancrage et recentrage).
respiration à l'infini (harmonie et fluidité).
Méditations guidées & actes symboliques
Libérez-vous de ce qui vous pèse à travers des protocoles puissants et des visualisations :
Déposer ses fardeaux : Un temps pour lâcher prise sur le passé et les tensions encombrantes.
S’ouvrir au renouveau : Semer des intentions positives et accueillir la légèreté.
Un soin énergétique collectif
Un moment de profonde relaxation où les énergies de chaque participant.e sont réharmonisées.
Ce soin énergétique permet de lever les blocages et de relancer une circulation fluide de votre énergie vitale.
Boîte à outils pour le quotidien
Repartez avec des clés concrètes pour transformer votre quotidien :
Astuces simples et rapides à appliquer dès que le stress pointe son nez.
Protocoles de protection énergétique pour ne plus absorber les tensions extérieures.
Exercices pour reprendre confiance en soi et en ses capacités.
Une pierre adaptée à chacun.e
Une pierre à choisir dans la gamme des minéraux qui aident à lutter contre le stress et l'anxiété
Opale rose, améthyste, quartz rose, rhodonite...
Pourquoi participer ?
Si vous vous sentez submergé.e, fatigué.e, ou si l'anxiété prend trop de place, cet atelier vous offre l'espace nécessaire pour couper le bruit du monde, vous réaligner et repartir sur des bases sereines.
Modalités, tarif et inscription
10h à 13h / 14h à 17h
à la boutique CEIBA 10 place Saint-Roch, 4000 Mont-de-Marsan
5 personnes maximum
Pré-requis : aucun
Tarif : 150 euros
Prochaines dates : 22 novembre 2026, 13 décembre 2026, 10 janvier 2027
Renseignements & inscription au 0684691270
ou sur contact@audiapason-soins.com
(10% de réduction sur les soins proposés par Au diapason pour les participant.es)
contact@audiapason-soins.com
+33 (0)6 84 69 12 70